生病了該吃甚麼水果貧血─ 葡萄,橘子,蕃茄,蘋果,草莓,櫻桃
膽固醇過高─ 山竹,核桃
高血壓─ 葡萄,橘子,蕃茄,蘋果,核桃,酪梨,香蕉,西瓜,柿子,梨子,桃子
動脈硬化─ 橘子,蕃茄,蘋果,草莓,核桃,香蕉
血管脂肪化─ 橘子,蕃茄,蘋果,草莓,核桃,香蕉
中風─ 蘋果,柿子,鳳梨,奇異果
心臟病─ 蘋果,核桃,酪梨,香蕉,西瓜,梨子, 鳳梨,奇異果
糖尿病─ 蕃茄,酪梨,西瓜,梨子,桃子,番石榴,枇杷
支氣管炎─ 葡萄,蘋果,草莓,櫻桃,柿子,梨子,鳳梨,枇杷
哮喘─ 葡萄,桃子
潰瘍─ 酪梨,香蕉,梨子
胃炎─ 葡萄,蘋果,酪梨
腸炎─ 葡萄,蕃茄,蘋果,香蕉,鳳梨,番石榴
腹瀉─ 蘋果
消化不良─ 木瓜
痔瘡─ 蘋果,香蕉,柿子,桃子
肝病─ 葡萄,橘子,香蕉,李子
膀胱炎─ 西瓜,桃子
尿道結石─ 西瓜,奇異果,李子 尿道炎─ 葡萄
腎臟病─ 葡萄,橘子,蘋果,草莓,香瓜
內分泌失調─ 葡萄,蘋果,木瓜,香瓜
背痛─ 西瓜,梨子,柑橘 腰痛─ 西瓜,梨子,柑橘
關節炎─ 葡萄,枇杷 痛風─ 鳳梨,奇異果
皮膚病─ 蕃茄,蘋果,草莓,核桃,木瓜
口腔發炎─ 橘子,梨子,番石榴
牙齒疾病─ 橘子,草莓
感冒─ 草莓,鳳梨,枇杷,檸檬
孕婦止吐─ 梨子
提供參考~祝福大家身體健康!^^
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《威力午睡》越來越多醫學報告證實，工作日下午抽空睡２０－３０分鐘，有助於提升工作效率、降低錯誤以及減少人際衝突。這種短而有效的充電方法。《學習新嗜好》抽 空報名學習一種新語言、球類運動或是樂器，給你不隨意加班的正當理由，又可以認識新朋友，靈活你的大腦與創意，提供更多與客戶聊天的話題。你將發現同樣的錢拿去繳學費，比買名牌衣服的投資報酬率高出許多。《不把電腦帶回家》下班後不只是你的筆記型電腦，最好連ＰＤＡ、黑苺機全部都留在公司。這樣做會強迫自己工作時更有效率，下班時心情更輕鬆，更可省下家裡的電費。《工作與家庭清單》許多人或許已經養成隨時寫下需要完成的工作清單，但是卻很少人寫下為家人的需求清單。記住！工作的主要目的之一不就是讓家人幸福嗎？《長假不如短休》上班族與其引頸期盼一年一度的出國旅遊，不如妥善安排每天上班時的短休。在桌上放個計時器或網路下載提醒軟體，每隔５０分鐘就讓自己從位置上起身，不管是喝口水、伸展筋骨、深呼吸、上洗手間，都能讓你疲勞的肌肉以及腦袋得到適時的休息
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青蛙三店庭院一景
◆早起15分鐘 →讓自己有更充裕的時間面對早晨的壓力。
◆改善外表→使自己看起來更美，心情也會更開朗。
◆把家裡或工作的環境整理一番→如此才能免去找不到東西的困擾。
◆家電、器具損壞馬上修理或換新→不要任由一些生活不便之處破壞您的情緒。
◆和樂天派的人做朋友→杞人憂天型的人物，讓您養成擔憂的習慣。
◆凡事事先計劃 →別等到用完最後一滴油才趕著去加油。
◆做事一件一件來 →尚未完成眼前的工作時，別去想下一個任務。
◆討厭的工作儘早做完 → 免得令你心煩。
青蛙三店庭院一景
◆要懂得變通 →有些事情不值得力求完美；有些事情必須妥協、折衷。◆把問題說出來和朋友討論→ 別悶在心裡。
◆每天做一、兩件你最喜歡的事情 →娛悅心情。◆每天留給自己片刻寧靜 →一方面休息，一方面整理思緒。◆不能依賴「記憶」→重要的約會、工作應該用筆記下來，才不會耽誤。
◆當你感到愈來愈緊張時 →試著放鬆肌肉，做幾個深呼吸◆懂得拒絕→ 學會對你沒時間或沒興趣參與的工作或活動說「不」。◆碰到必須大排長龍的情形，不要感到不耐煩→
因為這就是人生，何不一笑置之，安之泰如。
如果預期必須等候一段時間，應該帶本雜誌去打發時間。◆避開吵雜感到四周聲音過於嘈雜時，可戴上耳塞。◆洗個熱水澡鬆弛情緒 夏季可改採冷水浴。
◆就寢前，先將第二天的生活做一計劃包括進度、衣著。◆睡眠要充足 →缺乏睡眠會使人變得焦慮、易怒。擁有健康才能擁有一切，愛人就先讓自己健康喔!學習把每一件事都做到完善，學習對每一個機會都充滿感激，相信，我們就是自己最重要的貴人。隨緣.........隨意.........隨遇.........隨喜
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